2021年新月满月时刻表
阿斯汤加里提到过，满月周期（新月到满月的周期）内，是上行气主导。上行气主要主导我们喉咙以上的部分也就是眼耳口鼻，大脑等。当你呼吸不顺畅，心绪不宁，受寒伤风，上火口干舌燥的时候，就说明你的上行气不通。
而在满月周期内，上行气做主导，能量上行，身体内的体液会增加，力量会提升，到满月那天会到达顶峰，人会表现出活力十足，容易激动，情绪化严重的现象。这个时候练习容易过于激进，导致身体肌肉，关节受伤。
而新月周期（满月到下一次新月的周期）内，自然就是下行气主导。下行气主要主导我们脊柱直到最底端的骨盆底处。当你觉得...