阿育吠陀体质（Prakrti）评估问诊表1

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阿育吠陀体质（Prakrti）评估问诊表1

用于诊断先天的体质，但是现在的生活状况是否先天体质中的缺点进一步恶化了呢？
对此也需要不时进行检查。阿育吠陀认为只要经常对原质（先天的体质）与近质（最近的体质变化）两者做自我分析，掌握符合自己体质的健康的生活习惯，自然就会健康长寿。

YOGA
Chandra

Yama Niyama Asana Pranayama Pratyahara Dharana Dhyana Samadhi

什么是瓶颈期
瓶颈期就是
①基础不牢
②方向不对

基础不牢练习方式问题需要改变练习方式（老师给予）
有了正确的练习方式方向自然就有了（老师指引）
来若谷瑜伽帮您打基础指引你的练习方向
我是Chandra 小生

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Chandra

Ashtanga Yoga/Flow Yoga/Ayurveda/PT...

若谷瑜伽创始人 | Ashtanga Yoga修习者 | 产后修复师 | 无痛快速拉伸法创始人（纯练习）| 美联认证老师 | 瑜伽培训导师 | 肌筋膜功能训练师 | 企业健康管理师 | 运动康复理疗师 | 瑜伽普拉提私人教练 | 源于根本高于现实

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