扁鹊心书白话图解/中医经典白话图解

前言

阴阳是中医学的一对基本概念。阴阳之间的对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化促进了宇宙万物的动态平衡和向前发展，其中，阴阳任何一方的偏盛偏衰都会打乱两者之间的关系，从而导致疾病的发生。因此，阴阳的协调与平衡就显得尤为重要。然而，在阴阳二者的关系中，阳的作用要高于阴，这就是中医学的重阳思想。早在2000多年前的《黄帝内经》中，就有“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也”以及“凡阴阳之要，阳密乃固，两者不和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度”的记载。可见，中医学的重阳思想由来已久。

YOGA
Chandra
Yama Niyama Asana Pranayama Pratyahara Dharana Dhyana Samadhi
许多人在练习中，过度的关注肌肉等外在的层面，忽略了呼吸，久而久之，肌肉的感觉便会覆盖在一
切觉知之上，导致身体越来越僵硬，表现在体式进
阶难，练习效果不稳固，甚至让失眠、精神萎靡、肩颈疼痛、腰痛等问题反复发生。
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Chandra

Ashtanga Yoga/Flow Yoga/Ayurveda/PT...

若谷瑜伽创始人 | Ashtanga Yoga修习者 | 产后修复师 | 无痛快速拉伸法创始人（纯练习）| 美联认证老师 | 瑜伽培训导师 | 肌筋膜功能训练师 | 企业健康管理师 | 运动康复理疗师 | 瑜伽普拉提私人教练 | 源于根本 高于现实

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