动中觉察

引言

我们的行为与我们的自我意象（self-image）是相一致的。这种自我意象也反过来主导我们的行为，自我意象在不同程度上受到以下三种因素的影响：遗传、教育和自我教育。

YOGA
Chandra

Yama Niyama Asana Pranayama Pratyahara Dharana Dhyana Samadhi

这年头
谁都有拿得出手的衣服
但不一定有拿得出手的身材
———致无价的你

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Chandra

Ashtanga Yoga/Flow Yoga/Ayurveda/PT...

若谷瑜伽创始人 | Ashtanga Yoga修习者 | 产后修复师 | 无痛快速拉伸法创始人（纯练习）| 美联认证老师 | 瑜伽培训导师 | 肌筋膜功能训练师 | 企业健康管理师 | 运动康复理疗师 | 瑜伽普拉提私人教练 | 源于根本高于现实

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