托马斯测试
测试右髋
- 要求患者仰卧躺在治疗床的边缘，同时握住自己的左膝将左膝尽可能的拉向胸廓。
- 髋部的完全屈曲使髋骨完全后旋，并有助于使脊柱位于水平位。
- 从这个位置，治疗师会观察患者右膝相对于右髋所在的位置。
YOGA
Chandra
Yama Niyama Asana Pranayama Pratyahara Dharana Dhyana Samadhi
瑜伽练习修复提升的速度要超过自身衰老的速度！加油吧！少年！
Chandra
Ashtanga Yoga/Flow Yoga/Ayurveda/PT...
若谷瑜伽创始人 | Ashtanga Yoga修习者 | 产后修复师 | 无痛快速拉伸法创始人（纯练习）| 美联认证老师 | 瑜伽培训导师 | 肌筋膜功能训练师 | 企业健康管理师 | 运动康复理疗师 | 瑜伽普拉提私人教练 | 源于根本 高于现实
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