左AIC（前内链）评估
用于评估左前内链（AIC）模式，是PRI姿势恢复技术中判断左侧骨盆前倾和呼吸代偿的核心测试。
- 仰卧位观察左髋内旋、右前盆倾情况；2. 做左髋内收、内旋动作，观察活动受限程度；3. 评估左侧腹内斜肌、左侧腘绳肌激活情况
YOGA
Chandra
Yama Niyama Asana Pranayama Pratyahara Dharana Dhyana Samadhi
“懒”字怎么写？
心+束+负
意思是太多的负面情绪、
负能量约束你的心、就成了“懒”
身懒毁了健康，心懒毁了梦想。
唯有自律，克服懒惰，做最好的自己。
Chandra Li
Ashtanga Yoga/Flow Yoga/Ayurveda/PT...
若谷瑜伽创始人 | Ashtanga Yoga修习者 | 产后修复师 | 无痛快速拉伸法创始人（纯练习）| 美联认证老师 | 瑜伽培训导师 | 肌筋膜功能训练师 | 企业健康管理师 | 运动康复理疗师 | 瑜伽普拉提私人教练 | 源于根本 高于现实
评论 0