核心三维动力链（Chop/Lift）评估
用于评估核心三维动力链功能，通过Chop和Lift动作分析躯干旋转力量和抗旋稳定性。
- 做伐木动作（Chop：从上到下对角向发力）；2. 做举重动作（Lift：从下到上对角向发力）；3. 观察核心稳定、力线传导情况
YOGA
Chandra
Yama Niyama Asana Pranayama Pratyahara Dharana Dhyana Samadhi
瑜伽练习修复提升的速度要超过自身衰老的速度！加油吧！少年！
Chandra Li
Ashtanga Yoga/Flow Yoga/Ayurveda/PT...
若谷瑜伽创始人 | Ashtanga Yoga修习者 | 产后修复师 | 无痛快速拉伸法创始人（纯练习）| 美联认证老师 | 瑜伽培训导师 | 肌筋膜功能训练师 | 企业健康管理师 | 运动康复理疗师 | 瑜伽普拉提私人教练 | 源于根本 高于现实
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