呼吸肌耐力评估（Pimax/Pemax）
用于测量最大吸气压和最大呼气压，是呼吸肌疲劳、膈肌麻痹和COPD患者呼吸肌耐力评估的金标准。
- 受检者咬住口腔压测定仪的咬嘴，夹鼻；2. 深吸气至残气位，用力吸气测最大吸气压（Pimax）；3. 深呼气至肺总量位，用力呼气测最大呼气压（Pemax）；4. 记录3次平均值
YOGA
Chandra
Yama Niyama Asana Pranayama Pratyahara Dharana Dhyana Samadhi
许多人在练习中，过度的关注肌肉等外在的层面，忽略了呼吸，久而久之，肌肉的感觉便会覆盖在一
切觉知之上，导致身体越来越僵硬，表现在体式进
阶难，练习效果不稳固，甚至让失眠、精神萎靡、肩颈疼痛、腰痛等问题反复发生。
Chandra Li
Ashtanga Yoga/Flow Yoga/Ayurveda/PT...
若谷瑜伽创始人 | Ashtanga Yoga修习者 | 产后修复师 | 无痛快速拉伸法创始人（纯练习）| 美联认证老师 | 瑜伽培训导师 | 肌筋膜功能训练师 | 企业健康管理师 | 运动康复理疗师 | 瑜伽普拉提私人教练 | 源于根本 高于现实
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