举重Movement Screen
用于评估举重运动员抓举和挺举动作中的肩髋协同、脊柱中立位和杠铃轨迹，是大重量训练前的技术风险评估工具。
- 评估3个维度：①抓举/挺举时的肩髋协同；②脊柱中立位保持；③杠铃轨迹偏差；2. 模拟举重动作：高抓、高翻、挺举；3. 测量关节角度、杠铃轨迹
YOGA
Chandra
Yama Niyama Asana Pranayama Pratyahara Dharana Dhyana Samadhi
[太阳]运动是女人最低的消费，
坚持每周3-4次瑜伽，[嘿哈]
到了一定的年龄，你会发现，
就算不买衣服，不买包，不做头发…
只是穿上瑜伽服出门，背影都会惊艳[机智]
Chandra Li
Ashtanga Yoga/Flow Yoga/Ayurveda/PT...
若谷瑜伽创始人 | Ashtanga Yoga修习者 | 产后修复师 | 无痛快速拉伸法创始人（纯练习）| 美联认证老师 | 瑜伽培训导师 | 肌筋膜功能训练师 | 企业健康管理师 | 运动康复理疗师 | 瑜伽普拉提私人教练 | 源于根本 高于现实
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