OCRA上肢重复性操作评估
用于评估流水线工人和办公室职员的上肢重复性操作损伤风险，是职业工效学评估和工作环境改造的依据。
- 评估4项指标：①动作频率；②用力强度；③姿势负荷；④辅助设备使用；2. 观察流水线作业30分钟，记录数据；3. 计算OCRA指数
YOGA
Chandra
Yama Niyama Asana Pranayama Pratyahara Dharana Dhyana Samadhi
瑜伽练习修复提升的速度要超过自身衰老的速度！加油吧！少年！
Chandra Li
Ashtanga Yoga/Flow Yoga/Ayurveda/PT...
若谷瑜伽创始人 | Ashtanga Yoga修习者 | 产后修复师 | 无痛快速拉伸法创始人（纯练习）| 美联认证老师 | 瑜伽培训导师 | 肌筋膜功能训练师 | 企业健康管理师 | 运动康复理疗师 | 瑜伽普拉提私人教练 | 源于根本 高于现实
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