安中归气汤
处方
当归、羌活、独活、厚朴、半夏曲、麦芽、苍术、陈皮、米壳、甘草、续断、桔梗、茴香、川芎、南星、槟榔、芍药、熟地黄各等分。
制法
上为细末。
功能主治
男子、妇人元阳虚惫，一切远近气疾，上攻头目及喘息，虚浮肿满，下注腿腰腹膝浮满，气噎心惊，十种水气，五种疟疾，三十六种风，二十四般气，咳嗽呕逆，远近泄利。
用法用量
每服3钱，加生姜、大枣，水煎服。
春，加阿胶；夏，加甘草；秋，加官桂；冬，加干姜；咳嗽，加杏仁、阿胶。
摘录
《普济方》卷二一九
YOGA
Chandra
Yama Niyama Asana Pranayama Pratyahara Dharana Dhyana Samadhi
“懒”字怎么写？
心+束+负
意思是太多的负面情绪、
负能量约束你的心、就成了“懒”
身懒毁了健康，心懒毁了梦想。
唯有自律，克服懒惰，做最好的自己。
Chandra Li
Ashtanga Yoga/Flow Yoga/Ayurveda/PT...
若谷瑜伽创始人 | Ashtanga Yoga修习者 | 产后修复师 | 无痛快速拉伸法创始人（纯练习）| 美联认证老师 | 瑜伽培训导师 | 肌筋膜功能训练师 | 企业健康管理师 | 运动康复理疗师 | 瑜伽普拉提私人教练 | 源于根本 高于现实
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