Asana

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眼镜蛇第二式

这个体式是眼睛蛇第1式更强烈的版本，也是鸽王式（Rajakapotasana）的预备式，它像是一条毒蛇正准备攻击。...

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鸽王式

Rajakapota的意思是鸽王。这是一个非常有吸引力但也是非常难的体式。胸部向前挺起如同一只凸胸鸽，因此而得名。...

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