觉知-头尾连接提升精气神

觉知-头尾连接提升精气神

开始时间
2022,10,08 10:00
结束时间
2022,10,08 12:00
主讲老师
Chandra
地点
若谷瑜伽，苏州

脊桂是人体的支桂，脊柱有多健康，人就有多年轻。提升脊柱恢复身体机能：曲度、空间、灵活度、肌肉、稳定性。

您将收获

有目的有方法的控制身体，让大脑和身体尽快改善疲芳和亚健康带来的影响，让身体和精神活力充沛
掌握正确的呼吸，可以恢复肺部的弹性，增加肺活量同时还可以预防和改善呼吸系统疾病，让身体更快的恢复健康；
有效提升面部线条，紧致肌肤，对抗皮肤下垂，法令纹，面部皱纹等问题，改善肌肤，带来好气色；
重塑年轻身姿，身材轻盈告别老态；
告别压力与焦虑，轻松拥有好睡眠；
轻松帮助自己或家人、孩子，提高专注力，学习力；
获得健康良好体态，收获全新的自己

适宜人群

容易胸闷气短的人群
心肺功能弱的人群
免疫力低下的人群
想要拥有好皮肤的人群
情绪起伏大，容易焦虑的人群
想要拥有好睡眠的人群
想要提升觉知与专注力的人群
有慢性疼痛的人群
有计划练习的习练者
瑜伽教练、私人教练
想要获得健康的人群
想提升孩子学习力的家长
运动爱好练习者
想提升生活质量的人群
想要瘦身拥有良好体态的人群

所有老师

Chandra

Ashtanga Yoga/Flow Yoga/Ayurve...

若谷瑜伽

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