地板觉知-提高觉知、改善慢性疼痛
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开始时间
2022,11,20 10:40
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结束时间
2022,11,20 12:00
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主讲老师
Chandra
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地点
若谷瑜伽，苏州
地板觉知
触觉、前庭觉、本体觉对于一个人构建身体 意识是非常重要的。 在生活中，特别是健康/运动领域，我们可以 使用一些技术增加感觉反馈，让个体更好地 感知身体的位置，从而使大脑具备执行动作的最佳条件，同时避免可能造成的伤害。
地板可以给我们稳固的、大的支撑面，让我们在有支持的、安全的情况下，把注意力可以放开，去觉知到更多的区域，来进行认知 加工，这被称为：地板觉知。
地板觉知，可以有效的增加本体觉，这可以有效的缓解疼痛，并通过触觉辨识来调整体态、精细动作运用、认知提高等等作用。
特别是儿童，如果后背张力过低，出现弯腰 驼背的现象，还对大脑的网状结构刺激不足，不能把信息及时传递给大脑前额叶，从而引起注意力、专注力、理解力下降。
您将收获
- 有目的有方法的控制身体，让大脑和身体尽快改善疲芳和亚健康带来的影响，让身体和精神活力充沛
- 掌握正确的呼吸，可以恢复肺部的弹性，增加肺活量同时还可以预防和改善呼吸系统疾病，让身体更快的恢复健康；
- 有效提升面部线条，紧致肌肤，对抗皮肤下垂，法令纹，面部皱纹等问题，改善肌肤，带来好气色；
- 重塑年轻身姿，身材轻盈告别老态；
- 告别压力与焦虑，轻松拥有好睡眠；
- 轻松帮助自己或家人、孩子，提高专注力，学习力；
- 获得健康良好体态，收获全新的自己
适宜人群
- 容易胸闷气短的人群
- 心肺功能弱的人群
- 免疫力低下的人群
- 想要拥有好皮肤的人群
- 情绪起伏大，容易焦虑的人群
- 想要拥有好睡眠的人群
- 想要提升觉知与专注力的人群
- 有慢性疼痛的人群
- 有计划练习的习练者
- 瑜伽教练、私人教练
- 想要获得健康的人群
- 想提升孩子学习力的家长
- 运动爱好练习者
- 想提升生活质量的人群
- 想要瘦身拥有良好体态的人群
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