呼吸疗愈之基础
-
开始时间
2022,10,23 11:00
-
结束时间
2022,10,23 12:00
-
主讲老师
Chandra
-
地点
若谷瑜伽，苏州
呼吸急促？
呼吸短浅？
每天上班 到半下午就犯困 需要咖啡或茶顶着？
而且半下午时视力还模糊？
平时有时候感觉胸闷，总会深吸一口气后才感觉舒服？
有时总是不自觉的叹气？
感觉总是没力气？没精神？
总喜欢葛优躺？
坐着喜欢弓背，刚直起来，又要拱下去？
活动起来运动一下下，就还喘起来了？
。。。。
出现以上这些，需要做呼吸练习啦！这节课帮助大家用呼吸器建立正确的呼吸方式，为身体各方面机能的提升打下良好基础！
您将收获
- 有目的有方法的控制身体，让大脑和身体尽快改善疲芳和亚健康带来的影响，让身体和精神活力充沛
- 掌握正确的呼吸，可以恢复肺部的弹性，增加肺活量同时还可以预防和改善呼吸系统疾病，让身体更快的恢复健康；
- 告别压力与焦虑，轻松拥有好睡眠；
- 轻松帮助自己或家人、孩子，提高专注力，学习力；
- 获得健康良好体态，收获全新的自己
适宜人群
- 容易胸闷气短的人群
- 心肺功能弱的人群
- 免疫力低下的人群
- 想要拥有好皮肤的人群
- 情绪起伏大，容易焦虑的人群
- 想要拥有好睡眠的人群
- 想要提升觉知与专注力的人群
- 有慢性疼痛的人群
- 有计划练习的习练者
- 瑜伽教练、私人教练
- 想要获得健康的人群
- 想提升孩子学习力的家长
- 运动爱好练习者
- 想提升生活质量的人群
- 想要瘦身拥有良好体态的人群
参加活动
最新课程
-
地板觉知-提高觉知、改善慢性疼...
2022,11,20
-
呼吸疗愈之基础
2022,10,23
-
觉知-头尾连接提升精气神...
2022,10,08
-
呼吸疗愈营
2022,10,04