Side Lying IV

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Side Lying IV

Lay on left side. Rest top arm along body. Bend top knee. Rest head on bottom arm.

Train you to relax which is an important part of labour.

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YOGA
Chandra

Yama Niyama Asana Pranayama Pratyahara Dharana Dhyana Samadhi

瑜伽，一半是生活、一半是哲学
体式，一半是柔韧、一半是力量
瑜伽是生活、生活亦是瑜伽[太阳]

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Chandra

Ashtanga Yoga/Flow Yoga/Ayurveda/PT...

若谷瑜伽创始人 | Ashtanga Yoga修习者 | 产后修复师 | 无痛快速拉伸法创始人（纯练习）| 美联认证老师 | 瑜伽培训导师 | 肌筋膜功能训练师 | 企业健康管理师 | 运动康复理疗师 | 瑜伽普拉提私人教练 | 源于根本高于现实

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