落枕三分钟手法

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落枕三分钟手法

患者来后首先问是睡觉引起的还是外伤外伤要处理外伤以下主要是睡觉引起的
•落枕病因主要有两个：

•一：是肌肉扭伤,如夜问睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置；

•或因睡眼时枕头不合适,过高,过低或过硬，最后导致颈椎2错位．

•二：颈椎2错位后，直接导致颈椎2附近的肌肉组织僵硬、疼痛。

处理方式
①松枕下肩颈提肌1.健侧肩颈穴2.患侧肩井穴
②复位一手抵患者棘突患侧（鼓包侧）另一手辅助患者头转向患者45度左右抬头向回旋转到极限再向患侧肩膀闪动

YOGA
Chandra

Yama Niyama Asana Pranayama Pratyahara Dharana Dhyana Samadhi

闲的时候，瑜伽是小资；
忙的时候，瑜伽是调剂；
累的时候，瑜伽是放松；
胖的时候，瑜伽可减脂；
瘦的时候，瑜伽是滋补；
困惑的时候，瑜伽是把钥匙；
瑜伽，希望你一直在路上

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Chandra

Ashtanga Yoga/Flow Yoga/Ayurveda/PT...

若谷瑜伽创始人 | Ashtanga Yoga修习者 | 产后修复师 | 无痛快速拉伸法创始人（纯练习）| 美联认证老师 | 瑜伽培训导师 | 肌筋膜功能训练师 | 企业健康管理师 | 运动康复理疗师 | 瑜伽普拉提私人教练 | 源于根本高于现实

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